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quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

CORRER PARA EMAGRECER OU EMAGRECER PARA CORRER?

Pois é galera, acho que cansei de ficar neurado com a balança, com o efeito sanfona, com os abandonos etc.. Arrumei outra forma de me focar, acho que vai ser bom, eficiente e não baseada em números. Vou parar de correr para emagrecer e sim emagrecer para melhorar a minha performance na corrida.
Estou firme no projeto de participar da meia maratona de Punta Del Leste no dia 21 de setembro, mas venho sentindo quando o excesso de peso vem atrapalhando a minha performance. To treinando, estou firme e com esse objetivo traçado (completar a prova bem, sem dor) consigo controlar bem mais o que como.

Objetivos para março: Completar uma prova de 10 Km em menos de 58 minutos e a partir dai quero ver se consigo reduzir 1 minuto nos 10 Km a cada Kg eliminado.
Quanto a peso o objetivo de março é entrar e me manter na casa dos 80!

2 comentários:

  1. Eu estou fazendo de tudo para emagrecer para correr, pois estou acima do peso e sinto dores nos joelhos, coluna, além de ter medo de acontecer alguma coisa, pois acima do peso a respiração fica estranha, enfim... quero emagrecer para tentar correr, não vejo a hora disso aconte4cer.
    Beijos

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  2. Oi Marcos, tá numa dedicação que dá gosto hein? Queria tanto gostar de correr mas pra mim é UOH ... Dói tudo!! Mas acho incrível essa determinação e esforço ... respondendo a pergunta.. acho que uma coisa ajuda a outra.. Bjos

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